今日はダイエットジョグ
今日は、ダイエットの為、遅めのジョグ443で7キロ、ストレッチウォーキング+ゆるジョグで
5キロ走って来ました。だいぶ涼しくなり、気をぬくとナチュラルに410まで加速してしまうので、ダイエットジョグを意識して、抑えました。(^^;)
今週末は雨模様☔️ ロング走れないかなぁ🏃♂️
今日は、ダイエットの為、遅めのジョグ443で7キロ、ストレッチウォーキング+ゆるジョグで
5キロ走って来ました。だいぶ涼しくなり、気をぬくとナチュラルに410まで加速してしまうので、ダイエットジョグを意識して、抑えました。(^^;)
今週末は雨模様☔️ ロング走れないかなぁ🏃♂️