桜の見頃はまだまだジョグ
今日はジョグのマイコースの鎌田池にある桜並木の開花を確認しに走って来ました。
リハビリジョグとストレッチウォーキング+ジョグ。
桜は、まだ蕾の状態で開花してなかったので、見頃は来週あたりかなと。🌸
毎朝開花の状態を確認するために、暫くは鎌田池方面へジョグへ行こうと思う。
久しぶりに30キロ走
股関節痛は完治してないけど、マラソンペース位では走れそうな感じがしたので、少しだけ走ってみました。
今日は、徳島マラソンを予定していたランナーさんが6人位集まって、2.2キロ周回コースを走った。
長い人はフル、短い人はハーフを走り、サブスリーペースで走る予定。
DDはリハビリを兼ねてマラソンペースで参戦(^ ^)
シューズは脚に優しいホカのクリフトン6 。
みんなヴェイパーとか履いてるし、この時点でポテンシャル違うやん笑
あえてハーフまで走らず、リハビリ優先して5周を楽しくラン🏃♂️
その後、フルマラソンを走る人のペーサーとして、途中入ったり抜けたりしながら並走を何度か繰り返す。
終盤はフルのランナーを励ましながら、キロ5を超えるペースで並走。。。
フルマラソンを走ったランナーさん1人だったけど無事にフィニッシュしました(^○^)
DDは、入ったり抜けたりの並走でしたが、ゴール後に感謝されました!!
たまには、人の役にたつのもいい事ですねー