サブスリー に向けての心得①
DDは今シーズンにサブスリー を目標としている。今のところ達成確率は半々と自己分析している。
サブ3.10とサブスリーの間には考え方、練習方法に大きな壁があると思う。実際サブ3.10達成し、サブスリー にあと一歩まで迫って足踏みしているランナーも多いのではないかと思う。
今日はサブスリー に向けて技術的な部分を除くDDの心得を整理しようと思う。
1.サブスリー に向けての覚悟を持つ
2.練習時間を作るタイムマネジメント
3.体調管理、体重管理、身体のメンテナンス
4.自分自身を客観的に見る
5.常に課題意識を持ち、改善方法を考え、自身で試すを繰り返す
6.やりたいかどうかではなく、必要かどうか
心得のひとつひとつの内容については、次回に続く笑
暫くはこのネタでブログ書けるわ〜(^ ^)
