滞ってた北海道マラソンレポート③書こうかと。 ハーフ通過が1時間34分くらいで、25キロの地点ではるばる香川県から来ていた姉ちゃん家族からの応援の力をもらい、攣りそうなのを耐えながら走りぬけた。姉ちゃん応援ありがとう！！ マラソンに応援が無ければ…

今日のランは3キロジョグ、3キロゆるジョグ、4キロストレッチウォーキング＋ジョグです。 昨日の仕事が遅く、身体の疲労が抜けてなかったので、何も考えずに惰性で走ってみました笑 Garminの負荷の項目見ると、無酸素運動不足と表示されていたので、今週土曜…