北海道マラソンまであと4日となりました。 今シーズン初マラソンなのと夏のマラソンも初めてなので、少し緊張気味です笑 今週月曜日からテーパリングして、ランニング距離を減らして、ウォーキング距離を増やしてます。 今日の練習は、腹筋50回×2セット、プ…