ニューシューズでラン(^ ^)

今日は、以前メルカリで購入した激安価格のズームフライをようやく使ってみた。

ズームフライは二足目だが、ズームフライフライニットとは感触が違い、反発が少ない分、足に優しい気がします。これからよろしくねー、ズームフライ君

今日のランは、君と2人でジョグ+故障予防ジョグで16キロ、ゆるジョグ+ストレッチウォーキングで4キロでした。

黄色い枠が嫁とのジョグだけど、キロ6位では、走れる様になってきた。今度10キロの大会とか勧めてみよかな。。。

赤枠は故障予防ジョグ！！昨日炎天下の中30キロLSDだったので、自覚症状はないけど、通常ジョグよりペースを抑えて走りました！

明日から通常練習に戻して走って行こうっと🏃‍♂️