今日は雨予報から一転して、晴れになったので、河川敷で30キロLSDをしました。 朝9時になると気温は28度でスタート、最終30度超えの蒸し暑い感じ☀️ 炎天下で陰一つない河川敷、正に絶好のLSD日和です！笑 最初の10キロはサブスリー ペース、次の10キロはサブ…