今日は1000×5のインターバル予定だったのに、仕事いつもより遅く、今帰ってきたぁ(ﾟωﾟ)
いつもは23時に帰宅なんだけど、それより遅くなるって、ありえへーーん笑
朝に少しだけ走ってたので、載せてみた。5キロジョグに、ストレッチウォーキング＋ゆるジョグ。
5キロジョグはアップ無しで、ナチュラルにビルドアップ⤴️
明日、明後日は愛媛に出張なので、まともに走れないかなぁと(￣O￣;)
インターバルは今週土曜日に持ち越しですが、もうすぐ武庫川月例もあるし、インターバルメニューに悩んでます笑
さてと晩ご飯食べよ〜っと。
