2019-10-15 疲労抜き?アルコール抜き?ジョグ 今日は、昨日の20キロガチユル走の疲労抜きジョグをメインに走ってきましたぁ! 昨夜は居酒屋に行き、いい感じに飲んでしまい、今朝は胃腸が気持ち悪い状態からジョグ。。。 疲労抜きというよりは、アルコール抜きジョグですね(^◇^;) キロ429普通ジョグ3キロ、キロ509アルコール抜きジョグ7キロ、ストレッチウォーキング+ゆるジョグ1.5キロでした。 アルコール抜きジョグが終わる頃には、胃腸のムカムカは少しマシになってきたので、良かったです*\(^o^)/*