今日は、昨日の20キロガチユル走の疲労抜きジョグをメインに走ってきましたぁ！ 昨夜は居酒屋に行き、いい感じに飲んでしまい、今朝は胃腸が気持ち悪い状態からジョグ。。。 疲労抜きというよりは、アルコール抜きジョグですね(^◇^;) キロ429普通ジョグ3キロ…