予定通り3時間1分で刻みました^_^ 加古川からPB１分更新しました。笑 予定通り30k走とファンランしてきました。 キロ４00からキロ405予定でしたが、１秒遅い。ショボい結果になりました。 強風向かい風あったけど、単に実力不足。 3時間1分になるように時間…

今日は寒い1日になりそう。 気温は10度までしか上がらないみたい。 と言いながらもDDはノースリーブで行きます笑 アームウォーマー着けるか悩んだけど、肘曲げるのに抵抗があったので、辞めました。寒くて後悔しそうだけど。。。(-｡-; もちろん手袋は着けま…