今日は昨日の練習とのセット練で、脚に疲労を残した状態での10キロペース走を予定していた。 朝飯抜き、無補給で、途中にスポーツドリンクは飲んでいい条件。 結果、、、アップジョグ1.2キロ、キロ348ペース走3キロ、キロ418ジョグ7キロ、ダウンジョグ5キロ…