今日は、予定していた3k、2k、1kのレペのインターバル走を回避した(-｡-; 骨折箇所の悪化を恐れての決断だ。。。 ということで、低負荷の有酸素運動が少な過ぎとGarmin先生に言われたので、朝飯抜き、無補給で、サブ4ペースで2時間、ダウンジョグ＋ストレッチ…