先週日曜日の岡山マラソンが終わってから、ランオフは無しでジョグってたけど、繋ぎジョグメインの練習だったので、今日は久しぶりに走った気がする*(^o^)/* 苦手なヴェイパー ネクストのシンクロ率を上げるべく、スピード域を変えながら、走る感覚を探りな…