3連休の2日目と3日目で岡山マラソン前のセット練しましたぁ。 まずは、11/3(日)の練習。 シューズは ホカオネオネ クリフトン6！！ 5キロだけマラソンペースで走り、後は惰性でゆるジョグ5キロ、疲労抜きジョグ5キロで合計15キロでした。 次に、11/4(月)の練…