今日は気温は涼しいけど、湿度があるなぁと思ってたら、途中少しだけ雨が降ってきたぁ☔️ すぐに止んだので、ほとんど濡れなかったんだけどね(￣O￣;) 今日はつなぎジョグしてきました。 アップから425普通ジョグ4キロ、455ゆるジョグ5キロ、ストレッチウォー…