連日フォーム解析のブログばかり書いてたけど、今週は雨の日が続いていたので、無料で貰ったトレッドミルでゆるジョグをしてた。 今日は久しぶりに外に出ての繋ぎジョグだ‍♂️ キロ415普通ジョグ3キロ、キロ421ゆるジョグ2キロ、ゆるジョグ＋ストレッチウォー…